Immunity Power

Сезона грипа се користи од октобра до маја у разним деловима света, а вирус сваке године погађа људе свих различитих старосних група. Симптоми грипа укључују кашаљ, цурење из носа, врућицу, зимицу, болове у телу и главобољу. Симптоми могу бити благи или тешки и обично трају од једне до две недеље. Неке вирусне болести ће требати дуго да се излече. Људи кажу, неко ко лако хвата прехладу и друге болести вероватно има слабији имунолошки систем. Ако желите да покушате да избегнете прехладу, грип или неку другу болест, натераћете да размислите о томе како свој имуни систем можете припремити за акцију. Али одржавање здраве исхране која ће вам помоћи да ојачате имуни систем такође вам може дати предност. За одржавање доброг здравља ефикасан имуни систем је кључни фактор. Дјелује као одбрана војске. Исто тако, ако из било којег разлога или у периоду изолације нисте у могућности да идете на тренинге, истраживачи кажу да редовно свакодневно вежбање игра важну улогу у помагању у одржавању здравог имунолошког система. Важно је да предузмете кораке за јачање имунолошког система како бисте избегли прехладу, грип или било какву вирусну инфекцију, као што је често прање руку и темељито кување хране итд. Ево неких специфичних природних начина за јачање ваш имуни систем, борите се против микроба и живите здрав живот.